今日は47.1キロ！だからおそらく下着＆コルセット脱いだら46.8キロ！
あとで今週の食材買いに行くからその時に一緒に歩こう〜！気になってる人と会うまであと2週間！！

@diet_mm0927 2021/11/08 08:06

おはえいるちぇりー(*'ω'*)ﾉｼ

本日の天気は〜晴れ☀

今日から現場復帰ですっ。コルセット巻いて出撃です。重い物を持つときは一段と気をつけないと。

今日も1日がんばりましょ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

@YAMAHA_TECH21P 2021/11/08 07:09

@zuborahack おはようございます🙇‍♂️

とりあえず痛み止め飲んで、コルセット巻いて、必要最低限の動きだけにとどめてくださいね😢

ギックリ腰は三日間が痛いので😓

@iko20210314 2021/11/08 08:07

【腰痛マメ知識③】/nコルセットの代わりをする筋肉として有名なのが『インナーユニット』である/n一般的には「腹横筋」「横隔膜」「骨盤底筋」「多裂筋」の四つの事を言う

@youtuukaizen2 2021/11/08 08:04

腰は想像よりマシだけど
良くなっている理屈はなく
コルセットを巻いて氷で冷やしつつ
作業をしている。
本当なら温めたい季節なのに
ずっと炎症が治らないのでそれも叶わず。
整形外科にも相談かなぁ。。。

@matsudo_tenten 2021/11/08 08:12